Lotus Jóga a Facebook-on!

Foglalkozások

Kismama Jóga

 

 

A Nő várandóssága idején tele van várakozással és reménnyel. Ezen időszak tudatos megéléséhez nyújt kiváló eszközt a jóga. A kismama jóga eszköztárát két antropológus orvos Dr. Francoise Barbira-Freedman és Dr. Doriel Hall alkotta meg.  Ez egy speciális jógairányzat, mely a hatha jóga ászanáit és az Amazoniai  természeti népek ősi szüléskönnyítő technikáit ötvözi. 

A jógában alkalmazott koncentrációs és meditációs gyakorlatoknak kiemelkedő szerepük van a testtudat kialakításában. A testgyakorlatok /ászanák/ segítségével megerősítjük azokat az izmokat, melyek a baba kihordásához szükségesek. A légzőgyakorlatok /pránajáma/ megnyitják a szívet és felszabadítják az elmét. A relaxációban kapcsolatba lépünk a kisbabánkkal, így már a korai időszakban kialakíthatjuk kettőnk között a bizalmat és a kötődést.

Ha kisbabát vársz, legfőbb ideje, hogy többet tegyél önmagadért! 

Tapasztald meg a jóga áldásos erejét!

Várlak szeretettel a foglalkozásokon!

 

 

 

 

 

Komplex

szülésfelkészítő tanfolyam

kezdési időpontok:

2019.

Április 13.

Május 11.

Június 08.

Július 06.

 

 


 

Lotus Jóga Stúdió | www.lotusjoga.hu | szenderniki@gmail.com
Telefon: +36 20 9527 884
Székesfehérvár