Lotus Jóga a Facebook-on!

Foglalkozások

Kismama jóga

 

Kedd: 10:30-12:00-ig

Csütörtökön: 16:30-18:00-ig

Kismama Jóga

A babavárás egy nő életében a legcsodálatosabb időszak. A várandósság kilenc hónapját olyan fizikai és lelki változások övezik, melyek megoldatlanul pszichés és testi problémákhoz vezethetnek. Ehhez próbál segítséget nyújtani a kismama jóga, melynek módszerét Dr. Francoise Barbira Freedmann dolgozta ki. A kismama jóga nem csak kíméletes, hanem hatásos is. Alapját a hatha jóga ászanái (testgyakorlatok), pránajámái (légzőgyakorlatok) és mentális technikái alkotják. Az ászanák erősítik, és rugalmassá teszik a testet, javítják a vérkeringést, nyugtatnak és növelik az energiaszintet. A speciális jógalégzés és relaxáció a lélekkel is csodát művel: lecsendesíti az elmét, növeli az önbizalmat és a saját képességeinkbe vetett hitet. Általuk elsajátítható a befelé figyelés és az összpontosítás. Sok gyakorlás után az anyuka akár kapcsolatba is léphet leendő gyermekével, hogy már a korai időszakban minél szorosabbá váljon kettőjük között a szeretet és a bizalom.

 

 

 

 

Ha szeretnél kicsit többet tudni a szülésről, a szülés körüli támogatásról, és szeretnél egy háborítatlan csodálatos pozitív szülésélményt!

Gyere el a  Komplex Szülésfelkészítő tanfolyamra vagy a Lotus Szirom Szülés Műhelyre!

Részleteket az Aktuális menüpont alatt találod!

 

 

 

 

Vissza


 Foglalkozásaink:

Mummy Tummy tréning

Kismama jóga

Babás Jóga

Gerincjóga 

Senior Jóga

Lotus Szirom Szülés Műhely

NMPT

Gerincfit

Egyéni órák

Előadások

Workshopok

Tanfolyamok

Székesfehérvár,

Kégl Gy.u.7.

Tel:+36-20-952-7884

 

Lotus Szirom Szülés Műhely Időpontok:

 

2018.

November 10.

December 15.

 

 

 

 

Lotus Jóga Stúdió | www.lotusjoga.hu | szenderniki@gmail.com
Telefon: +36 20 9527 884
Székesfehérvár