Lotus Jóga a Facebook-on!

6 alkalmas Alaptanfolyam

 

Ismét útjára indítjuk ezt az évet is egy jó kis alaptanfolyammal! Ha jógáztál már, de újra kezdenéd vagy ha nem jógáztál de szívesen kipróbálnád avatott jógaoktatók segítségével itt a helyed!
Szombat délelőttönként megtanulunk egy csomó jó dolgot a jógáról, melyt később saját egyéni gyakorlásodban is könnyedén tudsz kamatoztatni.
Csak néhány téma a teljesség igénye nélkül:
- mi a Jóga?
- mi a hatha jóga?
- miért fontos a helyes légzés?
- miért fontos a helyes testartás?
- mi az a jóga filozófia?
- mik azok az ászanák, pránajámák, bandhák?
- hogyan hatnak a tesünkre, lelkünkre, szellemünkre......stb
és még jó pár izgalmas téma.
A tanfolyam gyakorlati részében megtanuljuk a testartások helyes kivitelezését és segítséget kaphatsz az otthoni biztonságos gyakorláshoz.

A tanfolyam költsége: 18.000,-Ft, ami alkalmakra leosztva igencsak kedvezményes, 3000,-Ft a 2,5 órás foglalkozások díja. 
Jelentkezni 50% előleg befizetésével lehet!

Időpntok: 2017. jan.21. jan. 28. febr.04. febr.11. febr.18. febr 25.

Ha szeretnéd tovább bővíteni ismereteidet az alaptanfolyam után márciustól csatlakozz hozzánk a következő 6 alkalommal is!!!!

Alaptanfolyam II.

 

Immár az alapokat elsajátítva egy kicsit részletesebben is megtanuljuk az ászanák típusait:

- Álló testhelyzetek

- Csavarások

- Hátrahajló testhelyzetek, 

- Előrehajló testhelyzetek,

- Fordított testhelyzetek,

- Jóga nidrá, meditáció,

A tanfolyam gyakorlat centrikus, de nem feltételez előképzettséget! Ha kedved van csatlakozni egy jó kis csapathoz gyere velünk és kalandozz a jóga világában!

A tanfolyam költsége: 18.000,-Ft, ami alkalmakra leosztva igencsak kedvezményes, 3000,-Ft a 2,5 órás foglalkozások díja. 
Jelentkezni 50% előleg befizetésével lehet!

Időpontok: 2017. márc.04. márc.11. márc.18. márc.25. ápril.01. ápril.08

Ha mind a két tanfolyamon szeretnél részt venni, most kedvezményesen

32.000,-Ft-ért

biztosíthatod

a helyed!

 

Jelentkezés és bővebb információ:

szenderniki@gmail.com vagy a 06/70-664-8241-es telefonszámon


Várunk szeretettel!!!


 

Tudatos várandósság és tudatos szülés!

ez a kismama jóga. Ha szeretnél kiegyensúlyozott várandósságot és egy háborítatlan könnyed szülést gyere és tapasztald meg a jóga áldásos erejét a várandósság alatt!

Várlak szeretettel

hétfőn 11:00-12:30-ig és

csütörtökönként 16:30-18:00-ig

a Lotus Jóga Stúdióban.

Niki

Kérlek jelentkezz be a 06/20/952-7884-es telefonszámon vagy a szenderniki@gmail.com e-mail címen.


 

SENIOR JÓGA (+55)

Szeretettel várom ,azon Aranykorú jógázni vágyókat akik testben és lélekben is szeretnének fiatalok maradni a jóga áldásos ereje segítségével!

A Senior jóga az idősebb korosztályt szólítja meg, olyan felépített finom mozgásokkal, légző gyakorlatokkal, relaxációval, melyek hatásai rövi időn belül megmutatkoznak mind az izmok, szervek állapotában, mind az általános közérzetben. A foglalkozás különösen hasznos hát-, és ízületi-, vagy egyéb fizikai nehézségekkel küzdő jógázni vágyóknak. Tudatosan lassan végzett test-,és légző gyakorlatok segítenek a test egyéni határainak felismerésében és a megeröltetés elkerülésében.

Hatása:

  • Energiát ad, vitalitással tölt fel,

  • Mozgékonyabbnak, fittebbnek érezhetjük megunkat,

  • Felfrissíti az elmét,

  • Aktiválja és harmónikusan működteti a belső szerveket,

Foglalkozás:

Csütörtök  09:00-10:00-ig

Bővebb információ és bejelentkezés:

06/20-952-7884 vagy szenderniki@gmail.com

 

 


 Lotus Szirom Szülés Műhely!

  2017. február 05-én délelött 10h-tól ismét várom a kismamákat és a kispapákat!

Ha már betöltötted 34-36.hetet és szeretnél testben és lélekben is felkészülni a kicsi fogadására, akkor 

Szeretettel invitállak benneteket egy kihagyhatatlan foglalkozássorozatra, mely minden hónapban egy alkalommal hétvégén kerül megrendezésre.

Magába foglalja a szülés szelíd fájdalomcsillapításától a légzésig azon eszközök tárházát, mellyel a szülés egy megismételhetetlen és csodás élmény lehet számotokra.Megismerkedhettek az aromaterápia,a homeopátia, a borogatások,a masszázsok és a gyógynövények hatásmechenizmusaival valamint a vajúdó pozicíók és a relaxáció jelentőségével is.

 Jelentkezni: telefonon: 06/20/952-7884

e-mailen: szenderniki@gmail.com

vagy a facebookon

 

Szeretettel várlak: Niki

 

 

 

 

 


 Foglalkozásaink:

Hatha jóga

Kismama jóga

Babás Jóga

Gerincjóga

Senior Jóga

Lotus Szirom Szülés Műhely

Yin Jóga

Jóga és Meditáció

Egyéni órák

Előadások

Workshopok

Tanfolyamok

Székesfehérvár,

Kégl Gy.u.7.

Tel:+36-20-952-7884

 

Lotus Szirom Szülés Műhely Időpontok:

 

2017.

Február 05.

Március 05.

Április 02.

 

 

 

Lotus Jóga Stúdió | www.lotusjoga.hu | szenderniki@gmail.com
Telefon: +36 20 9527 884
Székesfehérvár